Practice 01_29_10 from CoachJayJohnson on Vimeo.

En este vídeo James Carney nos muestra una completa sesión de acondicionamiento físico.

Ejercicios generales de fortalecimiento de tren inferior, tren superior con balón medicinal, movilidad de cadera e impulsiones con vallas, trabajo abdominal y lumbar, y ejercicios dinámicos de elasticidad muscular.