El próximo domingo 7 de marzo a partir de las 11 de la mañana, la Asociación Deportiva y recreativa Bomberos de Talavera organiza la octava edición de esta prueba.
Las inscripciones podrán realizarse hasta el día anterior a la carrera y los dorsales podrán recogerse hasta media hora antes del inicio de las pruebas en el Parque de Bomberos, abonando 1 € a beneficio de Haití.

• Reglamento

Desde este fin de semana tenemos ya disponibles los cortavientos que faltaban por entregar a todos los miembros del club. El próximo día que estéis por Talavera no olvideis pegarme un toque y recoger el vuestro.

Ya estamos equipados. Ahora solo queda sudar la camiseta!

El próximo 21 de marzo la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Toledo y ADECAM Organizan el 27 Medio Maratón Ciudad de Toledo " Memorial Manolo Verdú ", en la pista del Barrio de Santa Mª de Benquerencia.

Distancia

21.097,50 metros, dividido en una vuelta de 10.000 metros y otra de 11.097,50 metros.

Pruebas

Medio Maratón, 10.000 metros y Carrera Infantil de Promoción (desde Mini-Benjamin hasta Juvenil )

Inscripciones

Las inscripciones para el Medio Maratón y 10.000 metros, se realizaran en la siguiente dirección www.carreraspopulares.com, teniendo como plazo hasta el 17 de Marzo inclusive. Para la Carrera Infantil de Promoción las inscripciones serán en el Patronato Municipal de Deportes situado en la Escuela de Gimnasia y hasta 30´ antes de cada salida.

Horarios

• 8:30, entrega de dorsales y chips.
• 9:30, inicio de Carreras de Promoción Deportiva.
• 10:15, ultima salida Carreras de Promoción Deportiva.
• 11:00, salida Medio Maratón y 10.000 metros.
• 13:30, finalización de la prueba, devolución de chips y entrega de la Bolsa del Corredor.
• 14:00, entrega de Trofeos y agradecimientos.

Reglamento de la prueba

Cannonball Cool-Down from CoachJayJohnson on Vimeo.

Completo fortalecimiento lumbar, abdominal, ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular de la cintura pélvica.

Apenas 6 minutos de ejercicios, ideales para la vuelta a la calma tras cada sesión de entrenamiento o como calentamiento rutinario en el inicio de temporada.

Swissball Exercises for Runners from CoachJayJohnson on Vimeo.

Una colección de ejercicios de fortalecimiento específicamente diseñada para corredores con la utilización de Fitball.

Practice 01_29_10 from CoachJayJohnson on Vimeo.

En este vídeo James Carney nos muestra una completa sesión de acondicionamiento físico.

Ejercicios generales de fortalecimiento de tren inferior, tren superior con balón medicinal, movilidad de cadera e impulsiones con vallas, trabajo abdominal y lumbar, y ejercicios dinámicos de elasticidad muscular.

PRUEBA1

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Uno de los socios del club ha puesto en su blog este comentario en relación a nuestro presidente David, que como algunos de vosotros sabéis, acaba de ser operado. Aprovecho para enviarle ánimos desde la página de su club.

¡¡ÁNIMO DAVID!!

David Rodríguez es la persona que conozco que más adora al atletismo. Aunque maestro de Educación Física de profesión, su verdadera vida es ser atleta y entrenador. Como atleta sigue siendo uno de los grandes exponentes de este deporte no solo en la comarca de Talavera, sino también en parte de Castilla la Mancha. Como entrenador, de su sabiduría se benefician deportistas como Javier Núñez (con un palmarés a nivel nacional envidiable), Ricardo Pedraza (medallista paralímpico) y José Luis Batuecas (recientemente proclamado campeón castellanomanchego de maratón), entre otros.
Pues bien, en estos momentos una lesión le ha dejado por unos meses en el "dique seco". Una lesión de la que acaba de ser operado y que ha mermado considerablemente la evolución de este corredor incansable, puesto que le lleva acompañando años en ambas piernas y esperemos que tras la recuperación le abandone definitivamente.

Desde aquí, y desde luego en nombre de todas las personas que te conocemos, deseamos verte pronto por "Los sifones", o "La Portiña" con tu correr característico. Muchísimos ánimos...

Extraído del blog de Magantoteam.

Durante los pasados sábado y domingo se desarrolló en dos jornadas el primer Campeonato 'Divirtiéndose con el Atletismo' en el Palacio de Deportes de Zaragoza.
Participaron diecinueve Centros Escolares de toda España, originarios de 12 Comunidades Autónomas, con 32 equipos de alumnos de Educación Secundaria, agrupados en cuatro categorías: nacidos en 1997, chicos y chicas, y nacidos en 1995 y 1996, chicos y chicas. Leer más...

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